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, U, ?5 T( \& r# {2 q一、精油功效
- k. B( I \3 e3 m9 h精油内含的天然化学成分是维持植物生命的元素,又称为植物的第五生命元素或“内在天性”,因此有人说精油是植物的血液、荷尔蒙,甚至灵魂。所以使用精油的时候,你能感受到所携带和传递的生命力。
5 x; \ G- ]! {9 \; S6 v含有柑橘素的水果类精油有兴奋、提神的作用,比如佛手柑、葡萄柚、柠檬。
1 n7 b* Z* X+ J5 G7 d4 E7 u大部份木香的精油具有舒缓、安抚、镇定的作用,比如檀香木油、彬木、松木油。
% Y( \ e/ @- v! I严格来说,精油都有杀菌的功能,但是烯类精油的杀菌功能特别强,比如茶树、桉树(尤加利树)。8 I0 Z4 T8 }+ k& X& H
巧妙使用这些精油的功能,生活就是不再是平淡的白开水,而是“赏心悦目”的情调小日子
8 [* W7 N K0 t- A5 {薰衣草(LAVENDER) 对心脏有镇定效果,可降低血压,抚平心悸,并可改善失眠,除此亦可清净空气,驱逐蚊虫。可以帮助细胞再生,改善微循环.增加皮肤光泽,弹性.(注:孕妇和低血压者禁用)0 \, t. {9 @2 P/ B0 N6 O, W
柠檬(LEMON)柠檬是循环系统的绝佳补品,使血液畅通,减轻静脉曲张,是有效的强心剂,可降血压及恢复红血球的活力,减轻贫血现象,并可止鼻血及一般性的外伤出血。它的抗菌特性能减轻喉咙痛,咳嗽,着凉,流行性感冒,特别是发烧现象,降低体温,增强免疫系统。促进消化系统功能,抑制体内的酸性,明显促进胰岛素的分泌,对全身有清洁净化功能,利尿,对便秘与蜂窝组织炎很有益,可起减肥作用。柠檬精油 可软化硬化角质,有温和美白效果,长期使用可淡化色素沉着,对油腻的皮肤有净化功效。(有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下)
4 X+ I' U/ |# C/ j. }尤加利(EUCALYPTUS) 杀菌、减缓发炎现象。可舒缓感冒、喉咙感染、咳嗽、鼻窦炎、气喘,可消除体臭及降低体温。对脓疮炎症有疗效.抗风湿止痛,预防感冒.(高血压、癫痫病患者禁用)
3 P$ ^# n2 |$ A" P依兰(YLANG) 适合在容易兴奋的情况下使用,可调节肾上腺分泌,放松精神,使人感到欢愉,其特点在抗沮丧及催情。可以平衡油脂分泌,收敛毛孔.保湿,减压.(使用过度会反胃和头痛;发炎和湿疹皮肤患者禁用)
% u ?6 g3 f/ x! A1 T) w- Q苦橙叶(PETITGRAIN) 抗沮丧、除臭、镇定神经系统。可帮助失眠者调理呼吸,放松痉挛的肌肉,亦能刺激免疫系统增强抵抗力,让身体保持清新活力。1 S3 \* K# y: Q8 G" S* s
迷迭香(ROSEMARY) 活化脑细胞,使头脑清楚、增强记忆力.改善晕眩亦可改善气喘、支气管炎及感冒。预防皱纹,紧实肌肤.舒缓头痛,去暗疮,减肥,去头屑.(注:因有高度刺激性不适,高血压患者及孕妇忌用。) z t6 w# t* G5 w- R. T7 \
天竺葵(GERANIUM) 止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、增加细胞防御功能、利尿、除臭。可抚平焦虑、沮丧,提振情绪、促进血液循环,调节荷尔蒙,改善更年期症状.(注:孕妇忌用)
* s% B1 s. S3 J, l& j薄荷(PEPPERNINT) 止痛、麻醉、退乳、抗菌、消炎、促进出汗、收缩血管。可预防感冒,并有助于呼吸道问题的改善,对于呕吐、腹泻、便秘及胀气亦有疗效。收缩微血管,缓解皮肤灼伤.安抚愤怒,抗晕,沮丧. (注:孕妇忌用)
/ i" ~" E" a3 D1 @$ D3 `/ ?松树(PINE) 消炎、抗菌、除臭、消毒、化痰、舒缓鼻塞、提神、恢复体力并可促进发汗。对于感冒、支气管炎及喉炎、肾脏炎、肝炎、痛风、关节炎有舒缓症状的作用,而湿疹及干癣亦可经由按摩得到改善。
2 n6 ?; Y+ B" c茶树(TEA TREE) 抗搔痒、抗病毒、杀菌,亦可促进发汗。可使头脑清新、恢复活力并可帮助免疫系统增加抵抗力。止痛、抗沮丧、抗痉挛、抗蛇毒。可帮助胃肠消化、治头痛及偏头痛,并能减轻过敏症状、振奋精神。抗酸、抗硬化、抗神经痛、抗风湿、杀菌净化、利尿、止血、利肝、降低血糖。烦躁时,可带来清新感觉帮助澄清思绪,并可活化红血球减轻贫血的状况,并刺激白血球活跃免疫系统。净化油脂,粉刺发炎.治感冒,女性炎症.(皮肤敏感部位禁用)7 ^# e8 `' E4 y4 L" Q2 ^- l
葡萄柚(GRAPERFRUIT) 抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒。可提阵精神,减轻压力,同时它亦可开胃并调节消化系统,增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色。(有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下)
, w; C: X* B; l/ {3 ~. A苹果(APPLE) 具清新及镇定效果、防止精神焦躁不安或思考过度及注意力不集中、并对忧郁症有舒缓的功效,尚可预防口臭、抗发炎,提振食欲、帮助入眠、增强免疫功能。还可减轻偏头痛。抗菌,消炎.6 {6 B* l/ S9 L0 H) J
佛手柑(BERGAMOT) 止痛、抗菌、促进伤口愈合、兴奋、除臭、化痰、退烧、杀菌、利胃。能减轻消化器官的疼痛、消化不良及食欲不振,对於感冒及支气管炎有舒缓症状的作用。(有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下)$ O& x! T' M# O _7 d" j$ G
檀香(SANDAL WOOD) 消炎、抗菌、收敛、镇咳、消除胃肠胀气、利尿、镇静。可安抚神经紧张及焦虑,刺激免疫系统预防细菌感染。对乾湿性湿疹及老化缺水之皮肤特别有益,可改善皮肤发、发炎的现象。适合干性湿疹及老化缺水皮肤.(注:避免在沮丧时使用)
7 y$ s* o+ D& Q; F8 h玫瑰(ROSE) 抗忧郁、消炎、催情、利胆、净化、利尿、镇静、通经。可平抚情绪、提振心情、舒缓神经紧张和压力、调解月经周期、增加男性精量,对性冷感与性无能有帮助,可释放一种使人快乐的荷尔蒙(Dopamine)。美白,去黑头., e9 g: C9 _$ \, C
野姜花(GINGER) 调节情绪压力、放松情绪。对卵巢及子宫有帮助、可改善孕吐及月经不顺。
, ^3 i* j% B: s) q铃兰(MUGUET) 营造浪漫气氛、促进情欲、消除异味、抑制细菌生长、并有舒缓压力,消除沮丧、振奋经神及增加免疫系统功能。" e$ C+ C% \2 N) c; I1 ~( {' E5 }9 |
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